簡易食譜︱涼涼的水果優格、堅果優格好好吃，做法也超級簡單

方便料理食譜Vicky媽媽的遊樂園

炎炎夏日該吃什麼好呢？Vicky偶爾會準備水果優格或堅果優格給孩子，這是孩子的愛。Vicky則會準備綠豆湯給自己，在這邊先把簡易的綠豆湯做法分享給大家，有些孩子可能不是那麼喜歡綠豆湯，我會建議將牛奶加入綠豆湯，再將其打成綠豆沙牛奶，這種方式或許孩子比較能接受，希望孩子會喜歡。

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水果優格或堅果優格：材料

優格 一瓶

堅果 適量

水果 適量

至於水果優格或堅果優格就更簡單啦！買菜的時候，我會先買一大瓶優格，再讓孩子挑選他們喜歡的水果，回到家裡，將水果切成丁，再將水果丁平均分布在優格上就即可。

水果優格或堅果優格：作法

此時，我會請孩子幫忙挖取適量的優格，接著再請孩子幫我把堅果灑上，堅果優格的方式比較適合大一點的孩子食用，畢竟堅果有其硬度，對咀嚼能力尚未發展完全的小小孩可能沒那麼安全。

我個人覺得優格加上芒果很正點，然而現在尚未到芒果的季節，所以我們用孩子也很喜歡的蘋果取代，做法如法炮製，先將蘋果切小丁，然後再隨意地放上盛好的優格，就是很好吃的蘋果優格啦！

端看孩子喜歡什麼樣的水果或餅乾，把它們撒上即可，水果優格可以說是一到極為簡單的夏季點心，對身體也比較沒有負擔，而且爸爸媽媽可以帶著孩子一起做，只是要記得，要用乾淨的湯匙先把適量的優格放在碗裡，接著任意撒上自己想要吃的堅果，餅乾或者是水果都就行嚕！

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