簡易食譜︱涼涼的水果優格、堅果優格好好吃，做法也超級簡單 @Vicky 媽媽的遊樂園

炎炎夏日該吃什麼好呢？Vicky偶爾會準備水果優格或堅果優格給孩子，這是孩子的愛。Vicky則會準備綠豆湯給自己，在這邊先把簡易的綠豆湯做法分享給大家，有些孩子可能不是那麼喜歡綠豆湯，我會建議將牛奶加入綠豆湯，再將其打成綠豆沙牛奶，這種方式或許孩子比較能接受，希望孩子會喜歡。

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本篇目錄

水果優格或堅果優格：材料

優格一瓶

堅果適量

水果適量

至於水果優格或堅果優格就更簡單啦！買菜的時候，我會先買一大瓶優格，再讓孩子挑選他們喜歡的水果，回到家裡，將水果切成丁，再將水果丁平均分布在優格上就即可。

簡易食譜︱涼涼的水果優格、堅果優格好好吃，做法也超級簡單

水果優格或堅果優格：作法

此時，我會請孩子幫忙挖取適量的優格，接著再請孩子幫我把堅果灑上，堅果優格的方式比較適合大一點的孩子食用，畢竟堅果有其硬度，對咀嚼能力尚未發展完全的小小孩可能沒那麼安全。

簡易食譜︱涼涼的水果優格、堅果優格好好吃，做法也超級簡單

我個人覺得優格加上芒果很正點，然而現在尚未到芒果的季節，所以我們用孩子也很喜歡的蘋果取代，做法如法炮製，先將蘋果切小丁，然後再隨意地放上盛好的優格，就是很好吃的蘋果優格啦！

簡易食譜︱涼涼的水果優格、堅果優格好好吃，做法也超級簡單

端看孩子喜歡什麼樣的水果或餅乾，把它們撒上即可，水果優格可以說是一到極為簡單的夏季點心，對身體也比較沒有負擔，而且爸爸媽媽可以帶著孩子一起做，只是要記得，要用乾淨的湯匙先把適量的優格放在碗裡，接著任意撒上自己想要吃的堅果，餅乾或者是水果都就行嚕！

簡易食譜︱涼涼的水果優格、堅果優格好好吃，做法也超級簡單

夏天吃什麼？鮮奶麻糬

做法請看這裡：鮮奶麻糬：只要電鍋就搞定，自己做美味又衛生，以後不用再去買麻糬啦

粉絲朋友一直鼓勵Vicky，是不是可以多分享些簡易的甜點，這不就來了嗎！超簡單，只需要電鍋就搞定，下次就自己來做簡單又衛生的鮮奶麻糬。

夏天吃什麼？免搓洗愛玉

做法請看這裡：2分鐘快速打出Q軟愛玉，加些檸檬和蜂蜜，就是超適合夏天的甜點

夏天吃什麼好呢？不論是綠豆湯或是一碗酸V酸V的檸檬愛玉都是很多人的心頭好。之前造訪阿里山和霧台的時候買了不少愛玉子，想說就來做給孩子吃。以前還不知道如何用果汁機打愛玉子時，常用搓洗的方式，感謝友人分享用果汁機製作愛玉的方式，真的省時很多，現在就來分享給大家，提醒讀者，文章內紅色字體的部分一定要注意，才容易成功。

簡易食譜︱涼涼的水果優格、堅果優格好好吃，做法也超級簡單

夏天吃什麼？水果西米露

做法請看這裡：全家搶著喝的甜品，作法超簡單，一面煮飯一面準備超輕鬆

看到照片裡水果椰汁西米露的顏色，大家別以為是染色的，這是天然水果的顏色。今天要來和大家分享的水果椰汁西米露真的超簡單，是一道孩子們也可以幫忙的甜點。煮西米露真的不難，只要用點小技巧，就可以煮出粒粒分明，而且透明的西米露。現在正值芒果與火龍果的季節，就來一場風味絕佳的下午茶饗宴吧！

夏天吃什麼？沁涼綠豆湯

做法請看這裡：只要兩步驟，就可喝到冰冰涼涼綠豆湯，夏天就要喝這個來消暑

夏天大家是不是都喜歡吃冰淇淋呢？！然而，吃太多冰品似乎不太好哩！現在就來分享一道既清涼且消暑的甜點給大家，步驟超級簡單的，只要有綠豆和大同電鍋就可以了，趕快動手來做沁涼綠豆湯。

夏天吃什麼？鳳梨綿綿冰、鳳梨鮮奶酪

做法請看這裡：鳳梨超簡單作法，媽媽輕鬆做；孩子開心吃

炎炎夏日總想吃些冰冰涼涼的東西，那麼就利用盛產的鳳梨（旺來）來解一解夏天的熱吧！立馬請大家視吃鳳梨簡易甜點—鳳梨綿綿冰和鳳梨奶酪嚕！作法上真的非常的簡單，其實簡單幾個步驟就可以完成，如果您喜歡吃酸酸甜甜的鳳梨，想必這兩道簡易甜點會成為這個夏天的愛。

夏天吃什麼？水果優格凍

做法請看這裡：水果優格凍：會切水果就會的甜點，只要兩種材料，好吃到小孩開心地大叫

最近天氣較為炎熱，所以採買食材時都會買優格給孩子當點心。之前和大家分享過水果優格的食譜，是很簡單也蠻健康的簡易甜點。這回，也是拿水果優格來做文章，不過口感大大不同，這回是要吃水果優格凍。拿優格直接做成冰甜品，因為家裡只有芒果，芭樂和香蕉都三種水果，所以看起來比較沒那麼繽紛，建議大家可多加其他顏色的水果，視覺效果更好！