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簡易食譜︱涼涼的水果優格、堅果優格好好吃,做法也超級簡單

4 6 月, 2021

炎炎夏日該吃什麼好呢?Vicky偶爾會準備水果優格堅果優格給孩子,這是孩子的愛。Vicky則會準備綠豆湯給自己,在這邊先把簡易的綠豆湯做法分享給大家,有些孩子可能不是那麼喜歡綠豆湯,我會建議將牛奶加入綠豆湯,再將其打成綠豆沙牛奶,這種方式或許孩子比較能接受,希望孩子會喜歡。

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水果優格或堅果優格:材料

優格 一瓶

堅果 適量

水果 適量

至於水果優格堅果優格就更簡單啦!買菜的時候,我會先買一大瓶優格,再讓孩子挑選他們喜歡的水果,回到家裡,將水果切成丁,再將水果丁平均分布在優格上就即可。

水果優格或堅果優格:作法

此時,我會請孩子幫忙挖取適量的優格,接著再請孩子幫我把堅果灑上,堅果優格的方式比較適合大一點的孩子食用,畢竟堅果有其硬度,對咀嚼能力尚未發展完全的小小孩可能沒那麼安全。

我個人覺得優格加上芒果很正點,然而現在尚未到芒果的季節,所以我們用孩子也很喜歡的蘋果取代,做法如法炮製,先將蘋果切小丁,然後再隨意地放上盛好的優格,就是很好吃的蘋果優格啦!

端看孩子喜歡什麼樣的水果或餅乾,把它們撒上即可,水果優格可以說是一到極為簡單的夏季點心,對身體也比較沒有負擔,而且爸爸媽媽可以帶著孩子一起做,只是要記得,要用乾淨的湯匙先把適量的優格放在碗裡,接著任意撒上自己想要吃的堅果,餅乾或者是水果都就行嚕!

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