一群朋友一起接種疫苗的好處是，可以彼此關照，彼此交流心得，也可以彼此了解各種副作用。這篇就來告訴大家接種疫苗前1.該準備的證件，2.會有什麼樣的副作用，3.副作用又該如何緩解。
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疫苗整理包：自身與周邊朋友經驗
某天的下午兩點多打了AZ疫苗後，一群人都沒有什麼症狀，Vicky和另一位朋友則是隔了2-3個鐘頭後，開始覺得頭暈暈的，不過，大致上都還不影響生活作息與食慾（這段期間要不斷補充水分和每日一錠維他命C）。到了晚上9點多，也就是差不多隔了6-7鐘頭，我開始覺得關節有點痠痛，而朋友們也開始有了感覺。所以這時候只做一件事，先補充點水分，然後早早去睡覺。
晚上，群組裡靜悄悄的，大家都不舒服提早就寢了，休息是好事，打完疫苗千萬不可以熬夜。到了半夜，我口乾舌燥，然而卻沒力氣走去廚房裝水，還好想到孩子在睡前有幫忙裝一灌水，喝下水的瞬間，有種原來水是這麼重要的感覺。
接著開始畏寒，把涼被放在一旁，去衣櫃拿了厚被子後覺得沒那麼冷了，本來還想拿出電暖扇說。不過，還好過了幾個鐘頭後，這個症狀消失了。然而關節卻越來越痛，手的每一處關節都像被針刺了一樣。
折騰了一整夜，結果是，沒有睡到覺。隔天早上沒有食慾，孩子把早餐送到房間時，咬了一白吐司，就想作噁，繼續喝水後，索性又倒頭睡，這時候開始發燒，溫度大概是38.2-38.5之間，不過，不會太不舒服，所以沒吃普拿疼（醫生說很不舒服再吃）。
睡到了中午，噁心感減緩了，也沒發燒了，關節似乎也不再那麼疼痛，雖然還是頭暈目眩，然而比起前一晚，疼痛感似乎減少許多，這離打完疫苗後大概是24小時之後的事。
繼續喝水，補充每日一錠的維他命C後，在家裡面走走後，又去睡覺了。我和我家老爺幾乎是同時間施打疫苗，症狀也差不多，不過他不會畏寒，然而他發燒的溫度一直持續，所以在隔24小時候他有吃一顆普拿疼。
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因為頭暈目眩，幾乎一直躺在床上，什麼事情也沒做，這大概是打完疫苗30個小時之後。我懷孕期間就經常酸痛，噁心感很嚴重，也頭昏目眩，當我跟我老公說的時候，他幾乎可以更感受到我懷孕期間的辛苦XD。不過，以上的不良反應都是正常的。
隔了30多個鐘頭，副作用似乎減緩了許多，然而，我們全家還是早早睡，約莫9點多便就就寢了。翌日醒來，老爺幾乎完全恢復了，群組裡的朋友也是。不過，我還是覺得頭暈暈的。所以吃些簡單的食物，做些簡單的運動又繼續躺。大概過了40多個鐘頭（約莫兩天的時間），我大概也恢復了。
想告訴大家，施打疫苗後，就是要喝水+耍廢，就是多多休息就對了，以上，是施打AZ第一劑的心得，祝大家平安健康。
再來補第上AZ二劑的，的確，比起第一劑舒服太多了，然而還是有嗜睡情形，所以昏昏沉沉也睡了一整天，隔天一早精神抖擻，立馬去健行，走了一萬多步，而且不感疲憊，和第一劑真的差很多，然而還是不忘多喝水和補充維他命C。
疫苗整理包：疫苗申請平台
點這裡就對了，記得要詳細閱讀疫苗接種須知，並列印出疫苗接種評估及意願書。
疫苗整理包：打疫苗前的注意事項
1.若有感冒症狀，建議暫緩施打。
2.建議可預先請1-2天左右的疫苗假，讓身體可以獲得充分的休息。
3.填寫接種評估及意願書，事先填寫可節省時間。
4.建議自行帶白開水和筆。
疫苗整理包：打疫苗需準備的證件
1.通知單或預約成功畫面。
2.身分證、健保卡雙證件：雙證件務必帶齊。
3.配戴口罩或面罩。
疫苗整理包：接種疫苗的過程
不知道每間診所施打的程序是否一樣，我們施打的流程是：
1.先掛號，就是先取得接種紀錄卡。
2.接著由醫師評估。
3.評估後可行便施打，打完疫苗後不能揉打施針處，護理師會交代，記得就是了。。
4.施打後休息約莫15分鐘，如果沒有不舒服的症狀即可離開。
疫苗整理包：打完疫苗後的飲食注意事項
1.溫開水是必要的，建議一天為2000 cc。
2.蔬菜，網路上建議是十字花科蔬菜，像是花椰菜、青花菜、高麗菜、油菜等等，可抑制自由基，保護細胞。
3.新鮮水果。
4.飲酒是絕對避免的
5.抽菸當然也不允許。
6.這段期間高糖或是刺激性，還有油炸重鹹等食物儘量避免或少吃。
反正就是多吃食物，少吃食品就對了。
疫苗整理包：打完疫苗後，身體多久會有免疫力？
根據眾多資料的顯示，打完第二劑疫苗約莫在兩周後才會有比較完整的保護力，建議打第一劑疫苗後還是需要遵守防疫原則，就是要勤洗手、戴口罩、保持社交距離就對了。
（以上為個人心得，接種疫苗前後請遵照醫生囑咐）
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