我不想在公園裡追小孩餵飯！！是的，鄰居阿嬤為了讓孫子把飯吃完，竟拿著飯碗到公園餵飯。當Vicky看到這一幕時傻眼了，也因為這樣，當孩子開始吃副食品時，Vicky爬了不少文，為的就是教寶寶1.好好2.自己吃飯！！
「工欲善其事，必先利其器」，準備好3固2備1多絕對沒煩惱。
3固是指，教寶寶自己吃飯有三樣東西需要固定。
1.固定用餐空間
在孩子滿一歲後，Vicky便讓小孩和我們同桌吃飯。久而久之，孩子便知道坐上餐椅就是要用餐了，餐桌=吃飯的概念因此而建立。
2.固定餐具
孩子還小的時候，就需要幫他們準備專屬餐具。當他們看到屬於他們的固定餐具時。也就表示要用餐，餐具=吃飯。
我們家買過不少餐具，不過還是覺得不銹鋼的最好用。
好清洗也不怕被孩子弄壞，等長大一點再慢慢學習使用瓷器餐具或杯皿。
3.餐椅
當開始在固定地方用餐和使用固定餐具後，餐椅也很重要。
當時為了餐椅也做了不少功課，知道IKEA的餐椅大概只能坐到兩歲，所以不考慮。
當時買了奇哥木製餐桌兩用椅，可當餐椅也可當書桌。
可是奇哥木製餐桌兩用椅也有年齡上的限制，再加上兩個孩子同時要上餐桌用餐，所以勢必要再購入另一張餐椅。
後來在大將作買了一把可從0歲開始坐到99歲的QMOMO餐椅，，等孩子長大不需要兒童餐椅，便可拿來當書房椅。
2備指的是需要準備好的東西，包含一顆很強壯的心臟。
1. 報紙、防水墊或小塊的野餐墊
防水墊或小塊的野餐墊可至五金行剪裁，將報紙或墊子放置於餐椅下方「接」掉落的食物，整理起來比較方便啦。
2.夠強的心臟
趕快告訴自己，孩子弄得髒兮兮沒關係，這只是一個過程。讓孩子自己動手抓放或吃飯，這樣孩子才會愛上吃飯。
在寶寶吃飯過程中，也能訓練手眼協調。
待孩子長大後，說不定孩子也喜歡和媽媽上市場或超市。
現在，我們家的孩子則是喜歡和媽媽一起在餐桌上處理食物和玩烘培。
321，終於來到1了，1多則是指食物要多元化且多樣化。
1.多元化與多樣化
食物的多元化除了增加孩子的感官刺激外，也讓孩子吸取不同的營養。
花心思在食物的「包裝上」，如排圖案等，也能提高孩子用餐興趣及增添樂趣。
媽媽其實是想破頭，而且也沒有神之手，擺起來弱弱的。不過有擺真的有差，食量真的有提升，小孩都靠眼睛吃飯。
3固：1.固定用餐空間、2.固定餐具、3.餐椅
2備：1. 報紙、防水墊或小塊的野餐墊、2.夠強的心臟
1多：1.多元化與多樣化
3固2備1多很重要，期待每位孩子都能自己好好吃飯，每位媽媽都能優雅用餐。
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