何時讓孩子上幼兒園︱如何幫助孩子減輕分離焦慮︱蛋哥上學首日，濃妹分離焦慮 @Vicky 媽媽的遊樂園

樂高60052

「你長大了‧媽媽唯一能做的就是鼓勵和支持你」

蛋哥的生日「大」禮物(絕對不是小氣媽媽送的)，是孩子花三天三夜+掛黑輪完成的。

自行翻閱書明書，一塊一塊的組合+堆砌(樂高精神)，只有「卡住」的時候才會來找媽媽。

完成後，媽媽深感佩服—小男孩的執行力與專注力。

如同一位資深媽媽和我分享過，其實做父母的只要給予足夠的養分，其餘的只要支持就夠了。

如同現在，孩子邁入人生另一階段，不再是有媽媽在一旁的共學。而是在學校跟著老師和同學一起學習的幼兒園生活。

雖然你有萬般無奈，回家會討抱抱，會跟我說你想我，

我知道，媽媽都知道。可是，「勇氣」是你必須學習的，你就是媽媽的卡爾—勇敢的小火車。

想媽媽時只要拿出爸爸和媽媽幫你做的火車勇氣卡(超好用)，你就會像是加滿油的小火車，可以繼續往前跑。

孩子加油，媽媽和你一起努力。

迅速適應校園生活有三寶

一寶:行前準備好

二寶:和校方搭配好

三寶:事後鼓勵嘟嘟好

行前準備包

1.利用相關繪本讓孩子知道上學是有趣的、讓其知道學校生活的流程。繪本推薦：小阿力的大學校、小雞上學等。

2.和孩子討論上學可能發生的事情，要上廁所怎麼辦、不舒服了要怎麼表達等。

3.和孩子模擬上學的情形，如上學前幾周便開始「照表操課」，早起、自己穿衣服、用早餐、和學校同一時間午休等。

和校方搭配好

1.家長聯絡簿：這很重要，這是親師溝通的橋梁。

2.可以先行和老師談話，讓老師可以很快地了解你的孩子。

3.適時的放手：別在校園內待太久，第一天我只待了10分鐘，就跟孩子親親道別了。

4.務必準時接孩子放學：剛開始上學時孩子可能較不適應學校生活，所以和孩子約定的時間儘量準時到校。記得有回我比較晚到，老師告訴我，我們家蛋哥一直看時鐘，口中還碎碎念:媽媽怎麼還沒來(對不起啦…就你家妹妹在恩恩)。

事後鼓勵嘟嘟好

1.笑容可掬的迎接孩子放學

2.放學後，千萬不要大哉問，問孩子今天在學校學到什麼?建議從他最喜歡的主題切入。例如：我家孩子喜歡聽故事/閱讀，我便問他:老師今天講了什麼故事?可以講給媽媽聽嗎?之後蛋哥便興高采烈的講了一大篇故事。

3.只要是上學日，每天早上都會跟他說：你好棒，吃完早餐要去上學嚕~今天回家的時候，請你把學校發生的事情跟媽媽分享喔~媽媽好喜歡聽你講故事，知道你在學校種了什麼植物?孩子們總是喜歡被鼓勵，同時也讓他有個使命感。

因為這樣，我們家慢熟哥，從故事角、發展到積木角、畫畫角等，也會說出班上好幾位同學的名字，甚至還交代媽媽不要太早去接他。

看來，這樣做下去就對了。

父母親做中學，邊做邊調整，當然也須適時的補充育兒新知，給自己養分，才能與孩子一起成長，我這樣告訴我自己。

有回抱起兩個孩子，哥哥直嚷嚷，媽媽我太重了，你抱得動嗎？孩子，其實媽媽還蠻喜歡這種感覺的，我可以抱你直到抱不動為止嗎？

一直覺得父母親和孩子是一種很特別的緣分，精子和卵子的結合，便孕育出一個小生命。

當這個小生命日漸長大，便會看見家裡有個小小的你在東奔西跑/大吼大叫，甚至時常與你意見相左，可是你卻極度愛他，只因為他的一個笑容；他的一句話；他的一個擁抱，我們便知足了。

上學一個多月了，直到現在你還是說你愛著我，想和我在家一起生活，不想上課，和你商討後，你告訴我，你必須到學校去學習，學習如何和同儕相處，你知道嗎？媽媽也下了很大的決心阿！！

每回接你下課，你總是興沖沖以百米的速度跑來抱我說愛我，再回教室，以最快的速度收拾好玩具，看你神采飛揚的樣子，老師和同學都知道你的迫不及待，媽媽也真的好喜歡這種被依賴的感覺。

很多資深媽媽分享其育兒經驗，都說孩子長大就不和他們出門了，因為有其同儕了，媽媽也深怕你不親不抱我了，那媽媽可是會惆悵的。

所以，現在，我要努力親親抱抱你，送你到校親親說88，接你放學也親親說我愛你，你玩得開心的時候也會抱住你，晚上睡覺側在媽媽一旁睡覺的你好可愛好可愛，你親親我；我也親親你，很喜歡，真的很喜歡這樣的「親蜜」時光，感謝老天爺讓我擁有你。

這絕對是一份愛的手作餅乾

「孩子，請謝謝你妹妹‧因為她真的很愛你」!!

你上學後，最不適應的是妹妹，這是媽媽完全沒預料到的。

上學前，媽媽以繪本和你討論著在學校會發生的種種，當時妹妹一副事不關己的樣子，一直對你說:哥哥長大了，要上學嚕~

現在回想起來，才知道，她是「故作鎮定」地在鼓勵你啊!

早上，和你一起早起；早餐，和你一起上餐桌吃；嚷著要帶她一起出門。

看著哥哥走進教室，妹妹落寞的眼神令人不捨。

一上車便大哭，回到家，每10分鐘就問一次哥哥什麼時候會回來?

為了能夠早起接你，她便早早午睡，接你前還特地烤了自己做的企鵝餅乾要跟你分享。

接著你後，欣喜若狂。離開學校前還不忘記叮嚀你洗手，因為上車就可以和你大快朵頤餅乾。

一路上有說有笑的，一整晚玩的好瘋狂。

你啊，真該謝謝你那可愛又貼心的妹妹。

這裡有餅乾食譜(我們都和媽媽一起做餅乾喔)

「何時讓寶貝上幼兒園？」

相信是家中有學齡前孩子家長們的共同問題！蛋哥上幼兒園前Vicky也思索了好久，期間閱讀過不少相關文章，以下這篇文章內容很詳盡，在此將這篇文和大家分享。

本文論及「如何判斷孩子是否做好入學準備」、「送孩子上學的理想時機」等議題，希望大家能從中獲得解答。

除了「何時讓寶貝上幼兒園？」這個問題，相信該「如何選擇適當的幼兒園」是另一個令家長頭大的問題(改天來分享)。

就現行法規來說，幼兒園收托照顧的兒童以2~6歲為對象。家長選擇何時將孩子送到幼兒園，輔仁大學附設新北市私立幼兒園園長林采歆分析：「多數比例是以為雙薪家庭與否，以及家中有沒有其它協助照顧資源等考量，據此決定孩子上學的時機。」

如何判斷孩子是否做好入學準備
但是，孩子入學早或晚之評估，主要仍須視家庭狀況與孩子的需求而定，林采歆園長表示，包括孩子的發展準備度、抵抗力、家庭背景，以及照顧者的配合度等都應該是考量因素。

如果大人或孩子的身心狀況還未準備就緒，或者親子間穩定的依附關係尚未建立，此時貿然讓孩子進入幼兒園就讀相對也會遇到挑戰，像是孩子對陌生人或新環境接受度低、孩子出現分離焦慮、無法適應學校生活等。

林園長也發現，部分孩子剛入學時，家庭本身還未調整好作息及心情，當孩子無法習慣學校生活，媽媽也感到焦慮而不敢放手，經常幫孩子請假在家、事事代勞，或者無法與老師合作慢慢與孩子練習分離，將使孩子更無法融入學校生活。所以無論早或晚讀幼兒園，還是必須依孩子發展的成熟度與家庭準備度來判斷。

基本上，如果覺得孩子的身心已經準備好，且具有基礎表達的能力，像是「我要尿尿」等，而在經過老師引導，孩子願意依附老師、接受學校生活，並具備學習動力、想要探索學校的事物，即使才2歲多，相信孩子也能夠適應學校生活。

不過，若孩子到了大班的年紀才來上學，同儕關係的建立便需要較長的時間，甚至也可能不懂得如何與人互動。

林采歆園長說明：「4~5歲是社會人際發展關鍵期，倘若孩子平常生活在單純的環境，家中只有一個小孩，沒有太多機會與同儕互動、交流，進了幼兒園中、大班，他可能不知如何展開社會性互動、開啟友誼關係。」

雖然幼兒園老師會請其他同學帶領新同學進入團體，但孩子對於團體的接納度與信任感仍須花較長時間引導跟建立。

然而，如果孩子入學前經常與人互動、應對，能接收、理解別人的訊息，願意與同儕有所交流互動，且生活自理能夠掌握得宜，即使中、大班才入幼兒園就讀也不會太晚。因此，年齡並非完全是入學的分界點，家長可以從孩子的發展狀況與生活環境進行綜合評估。

學前教育3大關鍵
提到學前教育的重點，林采歆園長認為：「重點在於開啟孩子對學習的熱忱跟興趣，同時培養解決問題的能力、學習人際互動，這些都是最重要的部分。」

1 開啟學習興趣
林采歆園長就皮亞傑理論來說明，學齡前幼兒的認知發展屬於前運思期，小學以後進入具體運思期。

因此，學齡前學習主要在於模仿、圖像學習，或者手腳並用，藉由探索來學習、感知；到了小學，藉由符號學習的能力較為提升。因此，孩子在學前教育階段充分探索，找到興趣、擅長並發揮天賦，才是最重要的學習。

2 學習人際互動
學習人際互動亦為學前教育的重點之一。林采歆園長指出：「學齡前最重要的，還有願意主動與人溝通、展開友誼，並透過同儕互動的過程學習解決問題，從中同理他人、也了解自己。」

現在的孩子因居住環境的關係，若能在學前多接觸友伴並培養幼兒社會互動技巧，將有助於未來團體生活的適應能力。

3 培養解決問題能力
在這個階段，培養孩子解決問題的能力也很重要，而孩子在解決問題的過程中也會增進挫折容忍度，林園長指出：「這才真正令孩子受用。」

舉例來說，請孩子用積木拼成一個停車場，幼兒園老師也許會適時提出問題：「這樣路太小了，車子開不進去，怎麼辦？」引導孩子思考、面對問題，讓他自己想辦法甚至願意挑戰自己，如此一來孩子的認知層次也隨之提升。

至於有些家長擔心孩子輸在起跑點，要求讀幼兒園的孩子背英文字母、注音符號、認數字等，卻未曾思考孩子是否真的能贏在終點？林園長點出，人生真正的輸贏，其實在於能否戰勝自己。

上學前，具備4能力

孩子進入幼兒園前，最好事先具備哪些能力，能夠幫助他更快適應學校生活呢？

1 與人溝通、表達需求的能力
由於幼兒園是團體生活，孩子具備主動溝通、表達需求的能力很重要，當老師與孩子的溝通互動有良好連結，同儕間的溝通互動也會較為順利。例如2、3歲的孩子能夠表達他正在做的事、會說自己或朋友的名字，也可以告訴老師「我要尿尿」、「我要媽媽」等。

林采歆園長指出，2、3歲孩子的語言掌握度還不成熟，但若能用簡單的詞彙表達需求使老師了解，並協助孩子解決問題，可以讓他更快適應學校生活。

至於準備進入小班的3、4歲孩子，則必須能夠回答更深入的問題，例如你剛剛在做什麼？誰送你來學校？孩子的咬字除了清楚，還要能用3~4個詞彙組成一個完整的句子。

而4、5歲的孩子會用形容詞形容事物，像是「我昨天去公園玩很開心」，或能夠介紹自己的作品等，有助於老師適時拋出問題刺激孩子的思考運作、提升認知能力。

2 基本的生活自理能力
包括吃飯、喝水、穿鞋子、穿襪子等基礎生活能夠自理。林園長以2、3歲孩子為例，入學前最好具有表達上廁所的能力，也能夠自己拉上或脫下褲子、會使用湯匙吃飯。她發現很多這個階段的孩子，還不太會使用湯匙舀起食物，可能是在家裡多半由大人直接餵食，所以較少有機會練習自行使用餐具，也因此她建議在1歲後，盡量讓孩子練習自己吃飯，也許會吃得到處都是，但還是必須讓孩子試著探索，畢竟進入團體生活無法像在家一樣能夠一對一餵食，再者，這時期的孩子會自己吃飯，也會讓他產生很大的成就感。

而3、4歲準備進入小班的孩子，應具備更多的生活自理能力，例如會穿脫寬鬆衣服、會將使用過的物品收拾好、會靠椅子，也能自己完成刷牙、擰毛巾擦臉、拿衛生紙擦鼻涕等動作。

3 正常的作息和足夠的體力
現在雙薪模式的家庭不少，有些爸媽甚至需要加班到晚上9、10點，孩子為了跟爸媽說說話而刻意等他們下班，也因此拖延就寢時間，可是隔天一早9點前得上學，長期下來不只影響孩子的身體健康，在學校的精神狀況也不佳。

所以林采歆園長鼓勵爸媽，如果工作忙碌需要經常加班，不妨試試將親子時間挪到早上，全家早起一同享用早餐，養成孩子作息正常、早睡早起的習慣，不只利於孩子的身體健康，再者，孩子準時上學才能夠跟上學校的作息進度。

倘若孩子上學遲到，到了學校還得匆匆忙忙吃早餐，延後進入課堂的時間，當他真正進入團體後，大家可能已完成部分進度，此時恐會增加孩子融入團體的困難度。

林園長曾遇過一個剛入園的新生，家長為了照顧才出生的小妹妹，因而嚴重影響孩子的生活作息，造成他天天上學遲到。當

孩子進入課程時，由於老師已講解好規則或全班已開始討論接下來的執行方式，導致這位新生的參與程度少，所以當他進入團體時，由於不知道怎麼進行和表達需求，也影響他與同儕的互動，使得孩子難以融入團體生活，最後常常一個人玩。後來，林園長努力與家長溝通，甚至請媽媽早點送孩子上學，將熟睡中的小妹妹帶來學校由林園長暫時看顧幾分鐘，才總算鼓勵家長準時出門，幫孩子克服遲到的問題。

4 具備基本的認知能力
準備進入幼幼班之前，可以讓孩子學習認識基礎的形狀與顏色。林采歆園長表示：「以我們的幼兒園為例，早點、午餐、午點會使用3個不同顏色的碗。」早上點心使用綠色的碗；午餐使用紅色的，下午點心使用黃色的，如果孩子在上學之前有顏色的概念，來上學後會感到特別親切。

至於3、4歲準備進入小班的孩子，應能分辨男女、輕重、長短等，且懂得分類。除此，可以找到一雙、一對的物品，例如一雙襪子、一雙筷子；也會數數，像是5塊拼圖或3顆番茄。若孩子對於數跟量能夠對照，加減運算也會具備初步概念，林園長特別強調：「學齡前是前運思期，必須靠實際物品來養成概念，到了國小則是透過符號學習，因此，當孩子有量的概念時，未來對於符號也較能產生連結。」

送孩子上學的理想時機
出現哪些情況代表是送孩子讀幼兒園的理想時機？父母應如何判斷？

● 孩子主動表達想上學
當孩子主動表達想上學的念頭，可視為指標之一。林采歆園長指出：「通常可能發生在弟弟、妹妹身上，因為他覺得在家好無聊，哥哥姊姊去上學讓他好羨慕。」另外，也可能是獨生子女想要同伴因而想上學。

原則上，家長仍要檢視孩子的動機，也許弟弟、妹妹早上陪哥哥、姊姊去學校時，因為喜歡玩幼兒園的溜滑梯而想上學，但實際上在幼兒園的生活並非總是在溜滑梯，還必須乖乖坐著上課、自己吃飯、自己上廁所等。

因此，家長除了引導孩子了解學校生活，同時也要觀察孩子的發展是否穩定，例如3、4歲的孩子能否安靜10~15分鐘聽完一個故事，若可以，代表他的專注力跟同儕一致，如此即可積極帶他認識新學校。

● 不知如何教育孩子
許多人都是第一次當爸爸、媽媽，在教養上難免會面臨困境，林采歆園長指出：「有時要回歸到孩子的氣質。」

每個孩子與生俱來的氣質不同，有些孩子的堅持度高，如果父母個性急，也許會不懂得如何引導、教養他，因此，當父母本身的認知及生活背景，與孩子的行為出現衝突而缺乏教養技巧，或是家庭環境單純擔心孩子缺乏人際互動，此時可以尋找適合的幼兒園，豐富孩子的生活。

要上學囉！預先做好4準備

孩子即將進入幼兒園前，爸媽應如何引導孩子、讓他的心理有所準備，有助於融入學校生活？

1 引導孩子了解學校生活
父母可以事先讓孩子了解學校生活，例如告訴孩子，在學校時同學們會一起坐好上課，大家會一起吃點心、吃飯、不能挑食，還要學著自己上廁所等。除了口頭上的敘述，也可和孩子玩角色扮演的遊戲，比方說媽媽扮演老師、孩子扮演新同學，媽媽扮演時說：「小朋友準備上課了，我來講故事給你聽」、「如果小朋友想上廁所，要跟老師說什麼？」讓孩子練習回答：「老師，我想尿尿」等，藉此讓孩子更易融入學校生活情境。

2 陪孩子參觀學校
陪孩子實際參訪他未來的學校，讓他認識將來上學的環境。如果學校不方便入內參觀，可以帶他看看學校的外圍，例如校內廣場有一座溜滑梯，告訴孩子：「那是溜滑梯，老師會陪你們玩，如果有其他同學要玩，就要互相輪流。」

3 帶孩子認識老師
如果已確定學校與班級，除了帶孩子參訪學校，林采歆園長表示，也可引導孩子認識將來的老師，幫孩子對老師建立信心。舉例來說，家長可以告訴孩子：「這是陳老師，陳老師是媽媽的好朋友，她會陪你在學校玩。」當家長放心的把孩子教給老師，孩子也能感受父母對老師的信心與肯定。

另外，也要避免如此形容老師：「如果你以後在學校不乖，老師會打你喔。」這樣會間接阻礙孩子與老師、同儕建立良好關係。林園長提醒，也許父母希望孩子能夠盡快適應幼兒園生活，但不妨試想，當自己換了新工作、搬了新家，同樣也需要一些時間適應，因此，給孩子多一點時間調適、緩衝，調整自己的腳步以配合校方的安排和老師的引導，避免操之過急，才是長久之計。

4 製造孩子的期待
當然，我們也可以製造孩子對上學的期待，告訴孩子上學可以跟同學玩遊戲，還可以聽老師講好聽的故事、吃點心、用剪刀剪漂亮的蝴蝶、自己做勞作等，讓孩子產生期待，同時也提醒孩子：「老師講話時要注意聽，老師會告訴你怎麼把蝴蝶剪得很漂亮喔。」

Get Ready，迎接精彩幼兒園生活
無論何時讓孩子上幼兒園，都應先考量孩子的身心發展以及家庭的準備度。

另外，如果孩子的體質較容易生病，林采歆園長提醒：「當孩子真的身體不適，園所希望孩子在家好好休息，不只是避免交互傳染，身體也較快能康復，因此，家庭支持系統很重要。」倘若是雙薪家庭且沒有長輩協助，除了夫妻互相協調請假照護孩子，也可與孩子之前的保母維持良好關係，當有需要時便可以請保母協助。

當全家已經準備好讓孩子上幼兒園，可以帶著孩子去買牙刷、漱口杯、毛巾、棉被等用品，一起貼上名字貼紙、熟悉認識自己的物品，陪著孩子一起準備、增加對上學的期待，當一切就緒，接下來就是陪孩子共同迎接豐富精彩的幼兒園生活。

擷取自【媽咪寶貝】2015年5月號

自身經驗分享

蛋哥在上幼兒園前曾參加過共學團，因為有同儕團體的生活，因此大班時才進入幼兒園就讀(四足歲時我問過他，他說他還沒準備好，到五歲就說他已經準備好了)。適應上大致都沒有什麼問題，除了媽媽不在身邊可能比較沒有安全感外，和老師和同學都相處的很不錯，第一天就按照學校作息到我接他下課，當然期間Vicky也做了一些努力，像是勇敢符啦等等，最重要的，我們遇上一位好所長、好老師和一群好同學。

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