吃多，被說是小胖子；吃少，拼命被塞食物，到底吃多少才是剛剛好？過年快到了，很擔心我的孩子被餵食過多，想必這是很多媽媽的心聲吧？！

秋季，就是「燥氣」來臨的時候，脾氣還沒躁，皮膚、口鼻、和咽喉等呼吸道卻先燥起來了。之前寫過秋天最佳食物，秋冬多吃白色食物就對了，再搭配上茶飲希望能減少秋冬的乾咳啊，現在就來分享民間的緩咳秘方。

櫛瓜，果實體型較小，故又稱為小冬瓜，夏南瓜是它另外一個名字，聽起來較為優雅。低卡、豐富膳食纖維及維生素C，且還富抗氧化物質的櫛瓜是我們家妮妹的愛。 這天為了讓櫛瓜有點變化，拿出麵粉和蛋讓孩子一起「攪和」著，香氣十足的香煎櫛瓜意外成了這天餐桌上最亮眼的主角，老爺說像是天婦羅，孩子則是抿抿嘴問Vicky還有沒有阿？ 這時候正是夏南瓜的季節，趕緊去買幾條回家和孩子一起做香噴噴又好吃的親子料理吧！

馬鈴薯是全球第三大重要的糧食作物，僅次於小麥和玉米，與稻米接近。馬鈴薯營養均衡，是理想的人類食物之一，馬鈴薯對孩子而言也是好物阿。可是要把馬鈴薯做成孩子很喜歡的料理可真不簡單，Vicky一直在學習，終於，找到老爺和孩子都愛吃的馬鈴薯料理，香煎迷迭香馬鈴薯出爐嚕。

早晚溫差大，相信大家最近很有感吧！？欒樹變色、落葉繽紛意味著秋天來臨。不只氣溫降，孩子的皮膚和鼻子也跟著敏感起來，皮膚倒還好，舒特膚就可以解決，這瓶乳液獲得不少皮膚科醫生的推薦，我們家也真的是舒特膚的愛用者。

孩子上幼兒園前，Vicky身邊的幼教朋友便耳提面目的要我注意腸病毒等易犯於五歲小孩以下的疾病。當時Vicky找了些資料，而且衛福部也宣導的還不錯，小兒科內也放置些有關腸病毒的文宣，算是對腸病毒有基礎的認識。 很幸運的，第一個孩子平安度過幼兒園生活，但是第二個就跟腸病毒 say hi了。

天慢慢涼了，熱熱暖暖的東西似乎比較對胃。是阿！孩子也感受的到呢！秋冬一到，總是希望媽媽我可以煮鍋熱湯（夏天完全沒這種需求，水果、果汁是才是王道）。秋冬之際，洋蔥（蒜頭）雞湯算是Vicky很常煮的湯品，因為既簡單又方便，這樣才能常常煮（完全符合懶媽媽需求）。

野餐時，我們家總會帶上一些自己做的小點心，瑪德蓮蛋糕是我們家的愛，除了口感有點像鬆軟的雞蛋糕，貝殼形狀的瑪德蓮可能也是令它討喜的原因之一。重點是，這款蛋糕不需要冷藏，常溫下即可食用，而且可以製作多種口味，此回秋日野餐它又登場了。

什麼最安心 自己做得看得見 吃得最安心也最放心 今天和大家一起來搓搓揉揉玩地瓜

好吃的年糕不須看時看節，不限時、不限地，想吃就吃，現在就一起動動手簡單做吧。